青少年怎么调节负面情绪，青少年应对负面情绪的有效方法 在青少年的成长过程中，负面情绪的出现几乎是不可避免的。随着身体的变化、学业的压力、朋友关系的复杂以及自我认知的不断发展，许多青少年都会遭遇焦虑、抑郁、愤怒等情绪。当这些情绪不能及时调节和释放，会对他们的学习、生活、甚至是心...
