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一到考试前就很焦虑怎么办

一到考试前就很焦虑怎么办

考试前的焦虑是一种普遍存在的心理现象,许多人在面对考试时,胸中涌动着恐惧和不安。这种情绪不仅影响着学习的效果,更是在心灵深处挤压着个体的自信心。回想起自己的考试经历,脑海中浮现出无数次背负着重重压力的场景,内心的焦虑与挣扎如影随形...
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