青少年有了负面情绪怎么调节 青少年是一个充满探索与变革的阶段，负面情绪在这个时期常常伴随着他们的成长。在学习压力、家庭期望、社交挑战等多重因素的影响下，许多青少年可能会感到不知所措，甚至陷入抑郁、焦虑等负面情绪的漩涡。面对这些情绪，他们不仅需要理解和接受，还需要寻找合适的调节方式，来帮助自...
