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青少年有了负面情绪怎么调节

青少年有了负面情绪怎么调节

青少年是一个充满探索与变革的阶段,负面情绪在这个时期常常伴随着他们的成长。在学习压力、家庭期望、社交挑战等多重因素的影响下,许多青少年可能会感到不知所措,甚至陷入抑郁、焦虑等负面情绪的漩涡。面对这些情绪,他们不仅需要理解和接受,还需要寻找合适的调节方式,来帮助自...
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