青少年怎么自我调节情绪 在青少年的成长过程中，情绪的波动是不可避免的。青春期是一个充满挑战的时期，身心的变化、学业的压力、人际关系的挫折，都可能引发情绪的不稳定。每个青少年都会经历焦虑、愤怒、沮丧等情绪，如何有效地调节这些情绪成为了他们成长过程中的重要课题。在学校，面对考试压力和学习负担，许多...
