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青少年怎么自我调节情绪

青少年怎么自我调节情绪

在青少年的成长过程中,情绪的波动是不可避免的。青春期是一个充满挑战的时期,身心的变化、学业的压力、人际关系的挫折,都可能引发情绪的不稳定。每个青少年都会经历焦虑、愤怒、沮丧等情绪,如何有效地调节这些情绪成为了他们成长过程中的重要课题。在学校,面对考试压力和学习负担,许多...
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