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怎么调节考试前情绪

怎么调节考试前情绪

在考试前夕,无论是学生还是准备参与任何重要评估的人,往往会感受到巨大的压力和焦虑。这种情绪几乎是无法避免的,然而,它也可能严重影响到考试的表现和心理健康。很多人在面临期末考、升学考或职业资格考试时,常常会经历心...
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