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青少年考试恐惧症怎么缓解

青少年考试恐惧症怎么缓解

青少年时期是人生中一个极为重要的阶段,这一时期的心理状态对未来的学习和生活产生深远的影响。然而,许多青少年在面对考试时都感到莫大的压力,这种压力有时演变为考试恐惧症,给他们的心理健康和学业发展带来了困扰。考试恐惧症不仅仅是因为对成绩的担忧,更深层次的原因往往涉及自我认同、家庭期望、社交压力等多个方面...
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