考试恐惧怎么自我调整 每当考试季来临时，许多人都会感受到一阵窒息感那种无形的压力像黑云笼罩在心头。心跳加速、手心出汗、思维混乱，仿佛每一份试卷都成为了无形的巨石，压得人喘不过气来。这种情绪的泛滥，正是我们所说的考试恐惧。它不仅影响了我们的学习效果，甚至还可能对身心健...
