考试焦虑怎么缓解压力心理 考试焦虑是一种普遍存在的心理现象，尤其是在学业压力逐渐增大的今天，许多学生在面对各类考试时都会感受到巨大的紧张和不安。焦虑的源头多种多样，其中包括对自身能力的怀疑、对考试结果的恐惧以及外界期望的压力。这样的情绪常常让人难以集中精力，影响学习和生...
