13岁孩子自己怎么调节不良情绪 情绪是我们内心世界的一面镜子，尤其是在青少年时期，情绪波动往往更加剧烈。作为一个13岁的孩子，正处于人生中的一个关键发展阶段，内心的挣扎和不安常常会涌现出来。面对学习、同伴关系以及家庭期望等多重压力，如何调节不良情绪，成为每个孩子的重要课题。经历过一段时间的挫折后，小明感...
