自控力不好的孩子如何开导

摘要： 自控力是一个孩子在成长过程中必须具备的重要品质，它直接影响到学习、生活以及社会交往。有些孩子由于种种原因，自控力较差，面对诱惑时容易迷失自己，无法有效管理自己的情绪和行为。这既让他...

自控力是一个孩子在成长过程中必须具备的重要品质，它直接影响到学习、生活以及社会交往。有些孩子由于种种原因，自控力较差，面对诱惑时容易迷失自己，无法有效管理自己的情绪和行为。这既让他们在学业上受挫，也可能影响到人际关系，甚至导致伤害自身的行为。那么，作为家长和教育者，我们该如何帮助这些孩子建立更强的自控力呢？

回首我们自己的成长历程，多少人曾经历过与诱惑搏斗的艰辛。那些令人心动的玩具、游戏、零食，以及种种让人分心的事物，无一不在考验着我们的意志力。想象一个孩子，面对诱惑时内心的挣扎。他们并非不懂得该如何选择，而是在面对强烈的欲望时，常常因为缺乏足够的自制力而做出不理智的决定。这种情况让许多父母感到无奈与痛心，他们希望孩子能够更好地控制自己，但却往往不知道从何入手。

培养孩子的自控力，首先需要家庭的支持与理解。父母必须认识到，自控力并不是天生就有的，而是一种可以通过实践和训练而不断增强的能力。与其对孩子的失控行为进行惩罚，不如帮助他们分析引发冲动的原因。比如，当孩子因为想吃零食而无法集中注意力时，可以先了解他们选择这种行为的动机。是因为饥饿、是因为好奇，还是因为压力过大？倾听他们的声音，让孩子感受到被理解的温暖，这样才能更好地建立信任和沟通。

在日常生活中，设定合理的规律和时间表也是帮助孩子培养自控力的重要方式。孩子在面对繁重的学习任务时，往往容易感到烦躁和无所适从。此时，制定一个适合他们的学习时间表，合理分配学习与休息时间，可以有效提高他们的自我管理能力。当孩子在明确的时间框架内完成一项任务时，便会体会到成功的满足感，并逐渐建立起自控的信心。

除了时间管理，鼓励孩子设定目标也是一个巧妙的策略。目标可以是短期的，也可以是长期的，但无论是什么，重要的是它必须是具体的、可量化的。与孩子一起制定这些目标，让他们参与进来，体验到目标实现的过程。当孩子为实现目标而努力时，自控力慢慢会随着他们的努力而增强。父母也要给予适当的鼓励和支持，让孩子在实现每一个小目标的时候，都感受到自己的进步与成长。

还有非常重要的一点，就是帮助孩子建立情绪管理的能力。许多时候，孩子的冲动行为源于强烈的情绪波动。教会他们识别、表达和管理自己的情绪，将大大降低他们在情绪高涨时做出不理智决定的概率。可以通过游戏、绘画等形式，让孩子更好地理解和表达情感。在情绪高涨时，教他们做深呼吸、数到十，甚至可以给他们一些安静的时间来冷静下来。这样一来，他们在面对诱惑时，将更能保持冷静，做出更理智的选择。

我们也应当与孩子分享一些成功的故事，以此激励他们。无论是历史人物的奋斗经历，还是身边人的励志故事，都能让孩子感受到自控力的重要性。通过这些故事，孩子能够认识到，许多成功并非一蹴而就，而是源于一次次对自我冲动的抵制与克制。激励孩子树立榜样的力量，可以在潜移默化中帮助他们增强自控能力。

当孩子遭遇挫折的时候，我们应给予他们理解与支持，而不是简单的责备。失败并不可怕，重要的是从中汲取经验教训。当孩子意识到自己的不足时，提供指导与帮助，帮助他们找到改进的方法，而不是一味的惩罚，这样才能让他们在自控力的道路上走得更稳、更远。

自控力的培养是一个循序渐进的过程，孩子们需要时间和空间去实践、犯错、修正。作为父母和教育者，我们要做的，是提供一个温暖、安全的环境，让他们在这里不断成长。如同一棵树，只有根扎得越深，才能在风雨中傲然挺立。在生活的点滴中，培养孩子的自控力，让他们在未来的人生道路上走得更加坚定与自信，这是我们对他们最深切的期望与责任。